El selenio es un oligoelemento fundamental para la biología y la salud humana. Se encuentra en los suelos y en el agua y por consiguiente en los alimentos. Debido a la pobreza de nutrientes que tienen nuestros suelos, la ingesta a través de los alimentos está normalmente por debajo de la cantidad recomendada.
¿Cómo puede influir el Selenio en la fertilidad?
El selenio es importante para la fertilidad ya que el cuerpo lo utiliza para la creación de selenio-proteínas. Éstas proteínas ejercen una protección contra los fragmentos químicos altamente reactivos (radicales libres), lo que ayuda a prevenir la rotura de cromosomas, que es causa de defectos de nacimiento, abortos involuntarios, y preclampsia 1.
En la fertilidad masculina el selenio también es muy importante ya que sus propiedades antioxidantes protegen los ácidos grasos contra la oxidación. Ya que los espermatozoides están formados principalmente por ácidos además, esto sugiere una gran mejora en la calidad de éstos. Además, es esencial para el fortalecimiento de la cola del espermatozoide y por consiguiente de una mayor movilidad. En distintos estudios 2, 3, 4 se relaciona directamente la deficiencia de selenio con una baja movilidad del esperma. Otro estudio registró un aumento de la fecundidad entre el 17,5 y el 37,5% en hombres infértiles a los que se les fue proporcionado un suplemento de selenio 5.
A parte de jugar un papel muy importante en la fertilidad tanto femenina como masculina, el selenio es fundamental para la tiroides: las seleno-proteinas es un componente principal para que el cuerpo sea capaz de crear y utilizar las hormonas tiroideas. Éstas moléculas, a parte de los efectos sobre la fertilidad visto anteriormente, regulan la producción de hormonas que ayudan a la conversión de la tiroxina (T4) en triyodotironina (T3) y protege a los tejidos de las tiroides contra el estrés oxidativo. A parte de favorecer la producción, también es fundamental en la regulación de los niveles hormonales de la tiroides. Una función correcta de la tiroides es importante para poder conseguir un embarazo.
Otros beneficios:
Debido al poder antioxidante que tiene el selenio, previene el envejecimiento y previene de diversas enfermedades degenerativas aumentado el sistema autoinmune. Por eso, se recomienda el uso para:
- Prevenir enfermedades como el cáncer, cardiovasculares o inflamatorias, como la artritis reumatoide.
Por otro lado por su efecto sobre la tiroides y sobre el sistema autoinmune, es de gran ayuda para tratar el hipotiroidismo causado por la tiroiditis de Hashimoto.
1.- Role of oxidative stress in female reproduction, Reprod. Biol. Endocrinol. 2005; 3:28
2.- Is there a place for nutritional supplements in the treatment of idiopathic male infertility? Arch Ital Urol Androl. 2014 Sep 30;86(3).
3.- Blood serum and seminal plasma selenium, total antioxidant capacity and coenzyme q10 levels in relation to semen parameters in men with idiopathic infertility. Biol Trace Elem Res. 2014 Jun;159(1-3):46-51.
4.- Role of selenium in male reproduction – a review. Anim Reprod Sci. 2014 Apr;146(1-2):55-62.
5.- Sperm oxidative stress and the effect of an oral vitamin E and selenium suplements on semen quality in infertile men. Arch. Androl 2003;49:83-94.
Este artículo es de carácter informativo y no intenta diagnosticar, ofrecer tratamiento médico o nutricional o reemplazar el consejo de un terapeuta profesional. La toma de remedios naturales y/o plantas chinas no debería realizarse sin consultar a un terapeuta certificado. Consulta a un profesional de la salud para seguir un plan de tratamiento conveniente para ti.